作り方

1.かぼちゃを一口大カットし、電子レンジ500ｗで8～10分加熱する。

2.オクラのヘタをとり豚肉で1本ずつ巻いていく。

3.フライパンに油をひき 2をフライパンに並べ弱火で加熱する。

4.焼き色が着いたら フライパンに1のかぼちゃと、焼肉のタレと水を入れ蓋をし中火で加熱する。

5.タレが 半分くらいになるまで加熱したら出来上がり。お皿に盛り付けて完成です。